仕事でもプライベートでも、ほとんどの人が
やるべき事を書き出したりして、管理していると
思います。
それでは、逆にやらない事を書き出して
管理している方はどうでしょうか？
1日は24時間しか無いので、やるべき事が
増えれば何かを減らさなくてはなりません。
その為に、やらない事リストを作ってみるのは
どうでしょうか？
例えば、
・テレビは１日○○時間まで
・ゲームは１日○○時間まで
・土日の○○時までに起床して、二度寝しない
などです。
1日の生活で何に時間を使っているか
一度確認してみると、何をやらない（減らす）と
やるべき事を出来る時間を見つけだせると思います。
もちろん生活リズムは変化しているので
定期的に見直しながら、できればやらない事リストを
見える場所に貼っておくと効果的だと感じています。
あまり厳しくすると嫌になってしまうと思うので
継続できる程度でやらないリストを作ってみるのが
個人的にはお薦めです。
和室から始めるゆる勉のすすめ
